La felicidad y su día internacional (20-03)

La felicidad es ese sentimiento que llevas dentro cuando estás con tus amigos, tus familiares y allegados. Es eso que te da un sentimiento y una paz interior que te hace sentir agusto, comprendido... Además, cuando vivimos con la felicidad y la alegría; nos da una gran satisfacción y una esperanza de vida más larga porque mejora el humor. Éste estado anímico es muy beneficioso para nuestro organismo. 

También ayuda a prevenir ciertas enfermedades, retrasa el envejecimiento, potencia las funciones del sistema inmunitario, aumenta la tranquilidad y disminuye el estrés y la ansiedad. Cuando nos encontramos en un estado de felicidad, no significa que siempre nos encontremos en él. Podemos pasar por momentos de bajón anímico o mental, durante un tiempo determinado que cuanto menor sea mejor. 

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